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大暑来了!_本地政务频道_东方资讯
发布日期:2020-07-29 06:33   来源:未知   阅读:

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“小暑接大暑,热得无处躲”

《中国天文年历》显示

北京时间7月22日16时37分

迎来“大暑”节气

“大暑”即大热

此时节热浪滚滚

酷暑难熬

大暑,夏天的最后一个节气

万物繁茂,炎热至极

在一场夏日篮球之后

品一盏仙草,尝几片凤梨

添一丝凉意

“赤日几时过,清风无处寻”。“大暑”是一年中最热的一个节气,酷热多雨、高温潮湿是此时节的天气特点,“桑拿天”几乎成为常态。

“大暑热难当,知了叫不停”。历史学者、天津社科院研究员罗澍伟提醒说,此时节,暑热难消,心气容易亏耗,建议公众保持安宁清静的心境,如端坐闭目、听听舒缓的音乐,或到湖边进行散步、打太极拳等有氧运动。

炎热天气,最易使人伤暑,加之夏日昼长夜短,更需要午睡补充。建议每天午餐一刻钟后安排半小时左右的午睡,有助于消除疲劳、恢复精力、安神养心。多吃一些具有清心降火、健脾祛湿功效的食物,如菊花、莲子、百合、薏苡仁等。